Mulailah pagi dengan membuka tirai atau jendela guna membiarkan cahaya alami masuk dan memberi nuansa baru pada ruangan.
Rapikan tempat tidur dan area sekitar sebagai tindakan cepat untuk menciptakan ruang yang lebih rapi dan nyaman.
Siapkan minuman hangat favorit dan nikmati beberapa menit sambil duduk di sudut yang tenang, fokus pada rasa dan suasana sekitar.
Atur daftar tugas sederhana untuk dua atau tiga prioritas utama agar hari terasa lebih terarah tanpa berlebihan.
Pilih musik lembut atau suara latar yang menenangkan untuk menemani persiapan pagi, sehingga suasana terasa lebih stabil.
Selesaikan rutinitas pagi dengan mengecek tas atau barang yang diperlukan untuk hari itu agar proses berangkat menjadi lebih lancar.